Excesso de Ácido Fólico pode causar problemas

Como já sabemos quando começamos as tentativas para engravidar somos orientadas pelo médico para tomarmos o ácido fólico até o terceiro mês de gravidez, o ácido fólico é muito importante para prevenir malformações como: espinha bífida (é uma anomalia muito grave e congênita do sistema nervoso, onde é desenvolvida nos dois primeiros meses da gestação), defeitos no tubo neural incluindo desde a anencefalia e encefaloceles até mesmo o defeito do fechamento da coluna, os médicos recomenda uma dose de 4 mg de ácido fólico para as gestantes e tentantes.

                                                                    Onde pode ser encontrado?

O ácido fólico também conhecido como vitamina B9, faz parte de um grupo de vitamina B que pode ser encontrado em vísceras de animais, peixe e em sucos frescos de frutas cítricas, feijão, laranja, limão, vagens entre outros, os vegetais que são verdes escuros possuem muitas quantidades de ácido fólico sendo muito importante ser consumido frescos.

Porém hoje me deparei com uma notícia que o ácido fólico em excesso

faz mal, e sim faz muito mal podendo ocasionar até a morte, segundo pesquisas altas doses de ácido fólico no organismo pode causar alguns sintomas como: gases, diarreia, cólicas abdominais, irritabilidade, distúrbios de sono, alterações de comportamento e convulsões. Segundo pesquisas tomar ácido fólico em doses de 800 a 1200 mg pode aumentar o risco de ataque cardíaco, uma grande parte dos adultos o corpo tolera 4 mg de ácido fólico diariamente.

O excesso de ácido fólico também pode trazer dificuldades na gestação envolvendo riscos para o bebê que está se formando, os riscos são: Autismo (levando em conta que o ácido fólico tomado na dosagem certa abaixa o risco do autismo), Alterações no desenvolvimento neuropsicomotor e má-formação fazendo com que os bebês venham nascer pequenos, câncer de mama na mulher (estudos indica que o uso prolongado do ácido fólico é associado ao câncer) e ganho de peso.

Algo que precisa tomar muito cuidado é que nem sempre o ácido fólico que é dado no posto de saúde e comprado nas farmácias tem a mesma dosagem, ainda não se sabe ao certo porque mas para comprovar eu comprei na farmácia e peguei no posto de saúde, o que eu comprei tinha a dosagem de 4 mg e no posto tinha a dosagem de 5 mg. Se o corpo aguenta até 4 mg por dia, porque o posto de saúde fornece um de 5 mg?

Infelizmente não consigo responder essa pergunta agora para vocês mas vou pesquisar bem afundo tudo isso, então toda vez que for comprar ou pegar no posto preste muita atenção pois como já dito acima o excesso pode causar problemas bem graves, fique atento pois o ácido fólico não pode ser tomado sem pausas ex: segundo meu médico eu teria que tomar durante 6 meses e caso não engravidasse eu teria que parar e deixar meu corpo funcionar sozinho, e começar a comer os alimentos que também contém a vitamina B9 após uns três meses eu voltaria a tomar o ácido fólico, então meninas informações nunca é demais vamos nos alimentar de muitas informações para não corrermos riscos.

E-book “Universo Gestacional” link: http://bit.ly/2uuKNeD

Meninas espero que tenham gostado, até sexta!!!

Bjs 💋